זוגיות בפרק ב' מביאה עימה שאלות חדשות ותהיות על התאמה אמיתית וקשר בריא. האם זה האדם הנכון לי? האם אנחנו תואמים בערכים ובשאיפות? שאלות אלו הן טבעיות ואף הכרחיות כדי לבחון את איכות הקשר. על מנת שנרגיש בטוחים בהחלטה להמשיך הלאה בצורה נכונה. בפרק זה נלווה אתכם בזיהוי הסימנים לזוגיות נכונה ובדרכים לחזק את תחושת הביטחון בזוגיות.
סימנים לזוגיות בריאה
בזוגיות בריאה תמצאו תחושת ביטחון, כבוד הדדי, הקשבה ותמיכה. בני זוג שמכבדים זה את זו, מתקשרים בצורה כנה ומשתפים פעולה בפתרון קונפליקטים הם סימן לקשר יציב ומבטיח. זוגיות כזו מאפשרת לכם להיות מי שאתם באמת.
זיהוי התאמה אמיתית
התאמה בזוגיות אינה מסתכמת בתחומי עניין דומים בלבד או במשיכה הפיזית. היא נוגעת גם ליכולת להתמודד יחד עם אתגרים, לחלוק ערכים משותפים ולהתפתח זה לצד זו. שאלו את עצמכם: האם אני מרגיש/ה חופש להביע את עצמי? האם אנחנו רואים את העתיד באופן דומה? כיצד אנו מתנהגים כשאנו מול אתגר ובשגרה כאחד.
התמודדות עם ספקות וחששות
פרק ב' לעיתים קרובות מלווה בספקות וחששות, בעיקר לאחר חוויות פחות מוצלחות בעבר. חשוב לדבר בפתיחות על החששות הללו עם בן/בת הזוג, ולהשתמש בהם ככלי לבניית קשר עמוק יותר. הספקות יכולים להוביל לצמיחה אם מתמודדים איתם יחד.
פורסמו לאחרונה:
עבודה עצמית: לבחון את הזוגיות לעומק
- יומן תחושות: כתבו במשך שבוע את הרגשות שלכם בנוגע לקשר: מתי אתם מרגישים בטוחים? מתי עולים חששות? מה גורם לכם אושר?
- שאלות מנחות לבדיקה עצמית:
- האם אני מרגיש/ה שמקשיבים לי בזוגיות הזו?
- האם יש לנו ערכים משותפים שמחזקים את הקשר?
- כיצד אני מתמודד/ת עם קונפליקטים בקשר הזה?
- תרגיל חזון זוגי: שבו יחד ותארו במילים איך תיראה הזוגיות שלכם בעוד שנה או חמש שנים. האם החזון שלכם דומה?
- שיחה פתוחה על ספקות: בחרו זמן רגוע לשתף את בן/בת הזוג בחששות שלכם ובקשו ממנו/ממנה לשתף גם. הפתיחות יכולה להעמיק את הקשר.
שלב הבא שלנו בזוגיות פרק ב':
בפרק הבא נלמד על "שגרה זוגית ושמירה על איזון בזוגיות", כולל איך לשמור על האהבה בחיים היומיומיים ואיך ליצור הרמוניה בין הצרכים האישיים לצרכים הזוגיים.
