מעבר בין שני בתים אצל ילדים להורים גרושים יכול להיות חוויה מטלטלת, שמערערת את תחושת היציבות והביטחון של הילד. אך עם גישה נכונה וכלים מעשיים, ניתן להפוך את המעברים הללו לחלקים ונעימים יותר.

על פי רוב הילד אינו סובל מהמעבר בין שני בתים,
אלא מהאופן שבו המעבר מתנהל
כאשר ההורים לוקחים אחריות הדדית
הילד מרוויח את התמיכה והאהבה שהוא זקוק לה משני הצדדים.

השפעת המעבר בין שני בתים על ילדים

תחושת אי-ודאות: המעבר בין שני בתים עלול ליצור אצל הילדים תחושת חוסר יציבות. ילדים זקוקים לשגרה ברורה, וכאשר הם מוצאים עצמם חיים בשתי סביבות שונות, הדבר עשוי לערער אותם. כל אלו יכולים בקלות לגרום לתחושת אי וודאות אצל ילדים.

רגשות מורכבים: ילדים עשויים להרגיש אשמה, בלבול, או עצב במהלך המעברים. במיוחד אם ההורים אינם בתקשורת טובה, או אם הילדים חווים מתח בין ההורים.

שינויים לוגיסטיים: מעברים כרוכים בשינויים לוגיסטיים כמו חפצים אישיים הנדרשים בשני המקומות, ביגוד, ציוד בית ספר או אפילו משחקים. הפערים הללו עלולים להוסיף תחושת עומס ומתח.

עקרונות לניהול מעברים חלקים ונעימים

תקשורת ברורה בין ההורים

הבסיס למעבר מוצלח הוא תקשורת מכבדת בין ההורים, שייח מכבד וענייני שמכוון מטרה משותפת, טובת הילדים.

• קבעו מראש את לוחות הזמנים והיו עקביים ככל הניתן.
• החליפו מידע חשוב על הילד: אירועים בבית הספר, בריאות או תחביבים.
• גם אם ביצעתם גירושים בהסכמה – ההסכם הוא לא הכל! החיים והשגרה ליציבות ורווחת הילדים הם העיקר. 

שגרה ברורה ויציבה

• יצירת שגרה קבועה: ילדים זקוקים לידיעה מתי ואיך יקרה המעבר. תכנון יום ושעה קבועים יכול להפחית מתחים.
• שימוש בלוח שנה: לוח שנה משפחתי שמראה את זמני השהות בכל בית יכול לעזור לילד לדעת למה לצפות.
• תזכורת יומן דיגיטלי: ניתן בצורה דיגיטלית ליצור אירוע חוזר ביומן גוגל ולשתף את כל מי שצריך. בפרקטיקה הכניסו ביומן עם שינוי צבע והתאמה לשעות וימים, בחרו אירוע חוזר ולאחר מכן שיתוף משתתפים.

פורסמו לאחרונה:

פרק ב'

להתמודד עם סטיגמות חברתיות בפרק ב'

פרק ב'

ניהול קונפליקטים בזוגיות בפרק ב'

פרק ב'

שמירה על חיבור ואינטימיות בזוגיות שנייה

פרק ב'

כיצד לבנות תחושת אמון מחודשת בזוגיות שנייה

הכנת הילד מראש

• מעורבות הילד בתהליך: שאלו את הילד אילו חפצים חשובים לו לקחת לכל בית. מה הוא יצטרך, אם ידוע מה הולך להיות מחר ומחרתיים, הסיפור היא דרך מעולה ליצירת עוגן בשגרה החדשה. 
• שיחות תומכות: ספרו לילד על המעבר הקרוב והכינו אותו למה שצפוי. הדגישו שהשגרה שלו תישמר. חשוב לזכור לשים דגש על חפצים שצריך לקחת ומה צריך להחזיר, שתיהיה תמונה רחבה.  

יצירת תחושת בית בכל מקום

• ודאו שלילד יש מקום קבוע לשינה ולחפצים אישיים בכל אחד מהבתים.
• עודדו את הילד לקשט את החדר שלו בכל בית כדי שירגיש שייך ונוח.
• צרו אווירה ביתית חמה ותומכת.

התמודדות עם רגשות הילד

• הקשיבו לחששותיו של הילד ונסו להבין את הקושי מנקודת מבטו.
• הציעו לו לדבר על תחושותיו, אך אל תכפו שיח אם הוא אינו מעוניין בכך.

ניהול פריטים ומעברים לוגיסטיים

• "ערכת מעבר": הכינו תיק עם חפצים חיוניים כמו בגדים, ספרים וחפצים אהובים שישמשו את הילד בשני הבתים.
• שמירה על חפצים כפולים: אם ניתן, החזיקו פריטים מסוימים. לדוגמא: בגדים, כלי לימוד ומשחקים בשני הבתים כדי להקל על המעבר.
• לכל גיל יש אתגרים אחרים וצרכים אחרים. נסו להתגמש ובעיניים פקוחות צרו את המרחב החם והבטוח לילדים. 

דגשים להתנהלות רגשית ומעשית של ההורים

1. שיתוף פעולה והימנעות מקונפליקטים: שמרו על שיח מכבד בין ההורים, גם במקרים של אי-הסכמות.
   הימנעו מלהעביר מסרים שליליים על ההורה השני.
   התמקדו בתהליך המעבר בין הבתים כחוויה וחפשו תמיד איך להעצים את הילדים. 
2. שמירה על עקביות: רצוי לתאם על כללים דומים בשני הבתים, זמני שינה, הגבלות מסכים וכללי התנהגות, כל זאת כדי לשמור על תחושת יציבות.
3. דוגמה אישית: הראו לילד כיצד להתמודד עם שינויים בחיים באופטימיות ובנחישות.
   היציאה מהמשבר האישי אם קיים אצלכם, היא עניין של זמן ופעולות אקטיביות, הילדים רואים הכל, גם את זה. 

מקורות השראה

• השפעת מעברים בין בתים על ילדים: ילדים להורים גרושים חווים פחות מתח כאשר המעברים מוגדרים וברורים וכשישנה קירבה גאוגרפית ככל הניתן. 
• ספרות מקצועית: ספרים מציעים זווית ראייה לילדים על חיים בשני בתים.
• קבוצות תמיכה: קבוצות להורים גרושים יכולות לספק כלים נוספים לניהול מעברים בצורה מיטבית, הצפה של שאלות קונקרטיות וחיפוש אחר פרקטיקות מבעלי ניסיון, יכולה לתרום הרבה לכל מקרה ספציפי. בדקו עצות שקיבלתם לפני שתייסמו ולמי אתם מקשיבים.

יצירת חיים מאוזנים לילדים בשני בתים

למרות האתגרים, ניתן להפוך את המעברים בין שני בתים לחלקים ונעימים עבור הילדים. באמצעות תקשורת ברורה, שמירה על שגרה והתייחסות לרגשות הילד. אפשר ליצור סביבה בטוחה ותומכת שתאפשר לילד לגדול ולהתפתח בצורה מאוזנת.

על פי רוב הילד אינו סובל מהמעבר בין שני בתים, אלא מהאופן שבו המעבר מתנהל – כאשר ההורים לוקחים אחריות, הילד מרוויח את התמיכה והאהבה שהוא זקוק לה בצורה טבעית משני הצדדים.

מה עושים מכאן? לסדרת תכנים בנושא זוגיות פרק ב' | התפתחות אישית | קהילות גרושים גרושות | תכנים שיכולים לפתוח את הדעת ולתת כיוון לבניית עתיד טוב יותר.