גרושים דתיים – לאן שתפנה את מבטך, לשם תלך דרכך.

ראשית נאמר שגירושין הם תמיד המוצא אחרון וכל המהות של מרכז מחדש – לקידום קהילת הגרושים והגרושות בישראל הוא לא עידוד הגירושין אלא להתמודדות נכונה וכלים לעזרה בעת הגעה לסטטוס. לפני הכל ומעל לכל גירושין הם לא סוף העולם, אלא הזדמנות אמתית להתחלה חדשה.

הבהרה נוספת בעניין כתבה זו היא כי מוסד הנישואין הן אצל חילונים וכן אצל דתיים חרדיים ודתיים לאומיים הוא נושא מהותי. פירוק המשפחה \ גירושין \ הוא לא עניין שבכדי. לכל אחד מאתנו זה מושרש ברמות אחרות ואילו הקושי בהתמודדות שביציאה מסטטוס נשוי נשואה יש השלכות רבות שכדאי לתת עליהם את הדעת.

בתוך החברה הדתית, שבה ערכי המשפחה מושרשים עמוק והנישואין נתפסים כשליחות אישית ורוחנית, המילה "גירושים" עלולה לעורר חשש גדול. אך מה קורה כשמשפחה מתפרקת? איך נראים החיים של גרושים דתיים, ומהו המסר האמיתי שצריך להעביר?

גירושים הם לא תמיד צעד קל, והם תמיד המוצא האחרון. רגע לפני שמקבלים את ההחלטה, חשוב לעצור ולבחון היטב. אך אם החלטתם ללכת בדרך הזו, המסר ברור: זה לא סוף העולם. אפשר וצריך למצוא את התקווה גם במקומות שנראים מורכבים.

האתגרים שבגירושים

לחץ חברתי והקהילה סביבך

בין אם מדובר באדם מהמגזר הדתי-לאומי ובין אם מדובר בחרדי, החברה שמסביב תמיד נוכחת – לטוב ולרע.
במגזר החרדי, הקהילה פעמים רבות צפופה מאוד והלחץ החברתי עלול להיות מכריע. גרוש או גרושה עלולים לחוש תחושת נידוי או דחייה, בעיקר כאשר הילדים נמצאים במרכז תשומת הלב. לעומת זאת, במגזר הדתי-לאומי, יש לעיתים יותר פתיחות, אך עדיין יש אתגרים חברתיים, בעיקר בקהילות קטנות ושמרניות.

הליכי הגירושים: לא קל אבל אפשרי

במגזר החרדי, תהליך הגירושים הוא לא רק אישי אלא גם הלכתי ומשפטי. סוגיות כמו סרבנות גט או חלוקת רכוש על פי הכתובה עלולות להפוך למורכבות במיוחד.
במגזר הדתי-לאומי, לעיתים התהליך נעשה בגישה מעט יותר פרקטית, עם מעורבות נמוכה יותר של הקהילה.

תקווה לחיים שאחרי, המסר שלנו לכל גרוש וגרושה דתיים

לעבור דרך החושך אל האור

גירושים, במיוחד בחברה הדתית, אינם רק סיום של פרק – הם שינוי של חיים שלמים. התחושות הראשונות שמלוות את הגרוש או הגרושה הן לעיתים קרובות של אובדן, כישלון או בדידות. אבל האמת היא, שכל משבר טומן בתוכו פוטנציאל לצמיחה. החיים שאחרי יכולים להיות משמעותיים יותר, מלאי שמחה ואיזון, אם ניגשים אליהם עם הכלים הנכונים.

שלבים משמעותיים לחיים שאחרי הגירושים

1. לעצור ולנשום: עיבוד הרגשות

השלב הראשון אחרי גירושים הוא להכיר ברגשות שעולים – כעס, צער, אשמה, ולעיתים גם תחושת הקלה. זהו שלב קריטי שבו עלינו לאפשר לעצמנו להתאבל על מה שהיה, בלי לשפוט את עצמנו. מומלץ להרחבה בנושא התמודדות לאחר משבר: התמודדות רגשית עם גירושין

תמיכה רגשית: טיפול אישי או קבוצתי יכול לסייע לעיבוד התחושות.
זמן עם עצמך: מצאו רגעים לשקט ולחשיבה מחודשת, בלי למהר לקפוץ להחלטות גדולות.

2. קהילה כעוגן: לא להיות לבד

הקהילה היא חלק בלתי נפרד מהחיים. לאחר הגירושים, תחושת הבדידות עלולה להיות חזקה, אך יש גם הזדמנות לבנות מעגלי תמיכה חדשים: בעמוד הקהילות גרושים גרושות שלנו תוכלו למצוא גם קהילות גרושים דתיים. תתפלאו כמה אנשים שחוו בדיוק כמונו את הטלטלה , חושפים, משתפים, עוזרים בדרכם ובעיקר מבינים את המצב על רזי הניואנסים.

משפחה וסביבה קרובה: משפחה היא בסיס חשוב, גם אם לא תמיד קל לשתף את כל הפרטים. מצאו בני משפחה קרובים שיכולים להוות אוזן קשבת.
קהילות גרושים/גרושות: קבוצות תמיכה ייעודיות, במיוחד במגזר הדתי, יכולות להציע מקום לשתף ולשמוע מאנשים שמבינים את החוויה שלכם ועברו גם הם את הטלטלה או את החוויה.
חזרה לבית הכנסת: גם אם התחושה הראשונית מורכבת, השתתפות בחיי הקהילה תספק תחושת שייכות ותמיכה רוחנית, אמנם שברנו מסגרת במובן מה אך לא עקרנו את השורש.

3. חישוב מסלול מחדש: לבנות חיים חדשים

גירושים הם הזדמנות להתחיל מחדש מהתחלה.

זהות אישית ועצמאות: אחרי שנים של זוגיות, יש מקום לחשוב מי אתם כאנשים עצמאיים ומהם החלומות האישיים שלכם. רובנו נכנסנו לנישואין בגיל צעיר מאוד, זו נקודה שיש לזכור והיא מהותית.
מטרות חדשות: התחילו עם יעדים קטנים – חוג, קריירה חדשה, או אפילו פעילות התנדבותית. מציאת משמעות חדשה תעזור לכם להתקדם.
שגרת חיים בריאה: השקיעו זמן באכילה בריאה, פעילות גופנית, ומציאת עיסוקים שממלאים אתכם.
התפתחות אישית: בחינת העצמי החדש, הפער התפיסתי בין הגיל האחרון ברווקות לאיפה שאנחנו היום ועוד נושאים רבים שצצים או יעלו תוך כדי התהליך.

4. יצירת מעגל חברתי חדש: הכוח של חיבורים

חברים חדשים ואנשים שעוברים חוויות דומות יכולים להיות מקור לעוצמה:

היכרות דרך קבוצות תמיכה: קבוצות לפנויים-פנויות במגזר או ייעודיות לגרושים יכולות לעזור ביצירת קשרים משמעותיים.
פעילויות חברתיות: טיולים, אירועים קהילתיים וחוגים הם מקום לפגוש אנשים ולהרגיש חלק.

לא לבד: החשיבות של קבלה ותמיכה

המסע הזה לא קל, אבל אתם לא חייבים לעשות אותו לבד. כל אדם זקוק לעוגן, גם ברגעי שפל. לפעמים זה מגיע מקהילה, לפעמים מחברים או מטיפול מקצועי, ולפעמים זה פשוט השיחה הנכונה ברגע הנכון.

זכרו: גם אם כרגע נראה שהעתיד מעורפל, הקשרים שאתם בונים היום יהפכו לאבני היסוד של חייכם החדשים.

הדרך לצמיחה אישית

בסופו של יום, הגירושים הם לא סוף – הם התחלה חדשה. יש אור בקצה המנהרה, והוא תלוי במידה רבה באיך שאתם בוחרים להתבונן עליו. החיים שאחרי יכולים להיות מסע של גילוי עצמי, של ריפוי ושל חיבור מחודש לאנשים ולאמונה.

זכרו את הפסוק: "שבע יפול צדיק וקם" (משלי כ"ד, ט"ז) – גם אם נפלנו, הקימה היא זו שמגדירה אותנו ב"ה.

קריאה לשינוי תודעתי בקהילה הדתית

מקום לגרושים – גם בהלכה וגם בחברה

חובה עלינו כחברה – דתית או מסורתית – לייצר מרחב בטוח ומכבד גם עבור מי שעבר את משבר הגירושים.
בקהילות החרדיות, נדרשת פתיחות גדולה יותר לשיח על הנושא, ובקהילות הדתיות-לאומיות, יש להמשיך במגמת התמיכה ולדחוף לשינויים מערכתיים שמאפשרים ריפוי ושיקום.

לזכור שהמשפחה היא ערך עליון, אבל גם האדם עצמו, אנחנו כיחידים

הערך של המשפחה לא בא על חשבון הבריאות הנפשית והרווחה של היחיד. כל אדם זכאי לאושר, גם אם הדרך אליו שונה ממה שתכנן.

תקווה לעתיד טוב יותר

גרושים דתיים חיים בצומת של קונפליקט – בין מחויבות לערכים לבין הרצון לשקם את חייהם. אך גם בצומת הזה, יש אור.
הבחירה להתגרש אינה פשוטה ולעיתים כואבת, אבל היא יכולה להיות נקודת פתיחה לחיים מאושרים ובריאים יותר.

זכרו: "לאן שתפנה את מבטך, לשם תלך דרכך." החיים שאחרי הגירושים תלויים במידה רבה בגישה שלכם אליהם. בחרו נכון, בחרו להתקדם, למרות הקושי ככל שקיים ועוצמתו, הבחירות שלנו הם מי שאנחנו.

מרכז מֵחָדָשׁ – לקידום קהילת הגרושים והגרושות בישראל. אנו משקיעים רבות לכתיבת תכנים אשר מטרתם עזרה לקהילה והנגשת מידע חשוב ונחוץ. אין לקחת את האמור כהמלצה או ייעוץ או תחליף להתייעצות מול גורם מקצועי מוסמך. הכתבה מובאת ככתבת תוכן לגולש. מצאתם תקלה, סייג או רוצים להרחיב, צרו קשר, אנחנו כאן בשבילכם.